FIT ALL

Это клуб, который органично вмещает в себе фитнес зоны для тренировок в классических стандартах и новые модные тенденции в фитнес индустрии.
Перезвоните мне

Расписание занятий

У вас есть возможность посещать занятия в любое удобное для Вас время
10:00
Хатха-йога
12:00
Core
15:30
Stretching
20:00
Bums + Abs
21:15
Йога
10.00
Здоровая спина
14.00
Core
20.00
Zumba
10:00
Хатха-йога
12.00
Stretching
14.00
Деликатный фитнес
20.00
Body Pump
21.15
Йога
10.00
Core
19.00
Здоровая спина
20.00
Zumba
10:00
Хатха-йога
11.00
Stretching
14.00
Деликатный фитнес
20.00
Functional
11.00
Йога
12.30
Здоровая спина
15.45
Шпагат
17.00
Bums + Abs
15.45
Stretching
17.00
Здоровая спина

NEW! Деликатный фитнес
Это программа для людей 50 лет и старше. Данный вид занятий проходит в умеренном темпе, направлен на поддержание и укрепление мышечного тонуса, а также улучшение состояния здоровья организма в целом.

NEW! Шпагат
Шпагат не только эффектно выглядит, от него есть и практическая польза. Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой варикоза, артрита, артроза. Снимает напряжение мышц и даже делает ноги стройнее. Тренировка подходит для начинающих и подготовленных спортсменов.

SUPER SCULPT
Программа включает в себя упражнения с отягощениями и упражнения с весом собственного тела (отжимания, планки), которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Чаще всего вы будете выполнять классические силовые упражнения с небольшим весом, последовательно прорабатывая различные группы мышц верхней и нижней части тела.

CORE
Если вы хотите акцентировано поработать над подтянутым животом, эта тренировка поможет вам проработать зону талии и укрепить мышцы пресса, спины и поясницы. Чаще всего занятие полностью проходит на полу, вас ждут различные варианты скручиваний, планки.

BUMS+ABS
Программа включает в себя прорабатывающие упражнения, которые помогут вам получить красивые бедра и ягодицы и подтянуть мышцы живота. Программа будет проходить как с весом собственного тела, так и с дополнительными отягощениями, в среднем темпе.

BODY PUMP
Эти силовые тренировки с нетяжелой штангой просто созданы для тонуса мышц и сжигания жира. Занятия рассчитаны на большое количество повторений для каждой группы мышцы, что позволит вам работать над похудением, тонусом мышц и уменьшением объемов одновременно. Обычно используется небольшой вес штанг/бодибара: 3-7 кг.

FUNCTIONAL TRAINING (ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ)
Особенность функциональных тренировок состоит в том, что вы будете практиковать упражнения, которые одновременно задействуют сразу несколько групп мышц верхней и нижней части тела. Это позволит вам не только привести в тонус все тело, но и сжечь большое количество калорий.

STRETCHING / FLEX (СТРЕТЧИНГ, РАСТЯЖКА)
Групповая тренировка по стретчингу представляет собой спокойное занятие, посвященной растяжке всех групп мышц. Программа состоит из статических положений, которые позволят вам удлинить мышцы и углубить вашу растяжку. Занятие должно сопровождаться глубоким дыханием для мягкой безболезненной растяжки мышц и связок.

ЗДОРОВАЯ СПИНА
Занятия в мини-группах включают в себя упражнения на растяжку мышц спины и упражнения на укрепление мышечного корсета, для профилактики проблем с позвоночником. Существуют противопоказания к занятиям!

NEW! Мягкий фитнес
Если вы, не хотите заниматься тяжёлой физической нагрузкой по разным причинам, а также у вас есть противопоказания по здоровью, если вы, сильно устаёте в течении дня, и не имеете сил для тренировок — эта тренировка именно для вас!

Персональная тренировка
От 1000 рублей
Записаться
Тренировка в мини-группах
От 550 рублей
Записаться

О нас

Рады Вас видеть на сайте нашей фитнес-студии!
  • Наш клуб ставит своей первоочередной целью-предоставление качественных услуг в сфере фитнеса и здоровья;
  • Ещё один немаловажный аспект нашей деятельности- доступные цены, ведь, как нам кажется каждый должен иметь возможность уделить внимание своему здоровью и физической форме;
  • Профессионализм - для нас не пустое слово, наши тренеры и инструкторы - обладатели спортивных разрядов и призеры соревнований по фитнесу, атлетике и силовым видам спорта;
  • Мы приемлем только индивидуальный подход и готовы составить персональный план занятий и питания для Вас с учетом особенностей и расставленных акцентов.
Заказать сейчас

Наши контакты

г. Апрелевка, улица Дубки, дом 15
Телефон: +7 (967) 009-18-18
Часы роботы:Пн-Пт 10:00-22:00
сб 11:00 - 18:00
Вс 11:00 - 18:00

Юридическая информация:

ИП Потапов Александр Сергеевич

  • ИНН: 772940062892
  • ОГРНИП: 319774600701206
  • Р/С: 40802810670010249537